在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校,每天下午三点,总会有一抹特别的 “宁静时刻”。老师们放下手中的工作,在休息室里简单拉伸、闭目养神;而家长们也能在学校专门设立的家长放松区,暂时卸下照顾孩子的重担。这所学校用实际行动告诉我们:照顾特殊孩子的路上,自我关怀从来不是奢侈品,而是必需品。
在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校,每天下午三点,总会有一抹特别的 “宁静时刻”。老师们放下手中的工作,在休息室里简单拉伸、闭目养神;而家长们也能在学校专门设立的家长放松区,暂时卸下照顾孩子的重担。这所学校用实际行动告诉我们:照顾特殊孩子的路上,自我关怀从来不是奢侈品,而是必需品。
照顾自闭症孩子,是一场漫长且充满挑战的旅程。家长们常常 24 小时连轴转,从清晨准备特殊饮食、协助穿衣洗漱,到深夜安抚情绪、应对突发状况,身心俱疲却不敢有丝毫懈怠。在星贝育园,许多家长刚来时都带着相似的疲惫:紧绷的神经、布满血丝的双眼,以及对孩子无微不至却逐渐透支的爱。学校敏锐地察觉到这一点,将 “自我关怀” 理念贯穿于教育与服务的每个环节。
学校引导家长们正视自己的情绪与需求。“很多家长总觉得,休息是对孩子的亏欠,其实恰恰相反。” 一位咨询师在课堂上说道,“只有照顾好自己,才能更有力量陪伴孩子。” 课程通过分享真实案例、组织冥想练习,帮助家长们学会觉察自身状态,建立属于自己的休息节奏。
星贝育园的教师团队同样践行着自我关怀的理念。学校实行轮班制,确保每位老师都能有充足的休息时间。在日常工作中,老师们也会互相支持,当遇到情绪波动或压力过大时,及时进行沟通与调整。
在星贝育园,自我关怀不仅仅体现在休息时间的安排上,更融入到了生活的点滴细节中。学校为家长和老师们提供营养均衡的餐食,鼓励大家在午休时间到校园的花园散步,呼吸新鲜空气。这些看似平常的举措,却能有效缓解疲劳,为身心补充能量。
家长周女士曾是一位 “过度消耗” 的典型。她将全部精力都放在孩子身上,忽略了自己的健康和感受,最终累倒在照顾孩子的路上。来到星贝育园后,在学校的帮助下,她开始学习自我关怀。“我现在每周都会给自己安排半天独处时间,去看一场电影,或者只是安静地读一本书。” 周女士笑着说,“没想到,当我学会照顾自己后,反而能更平和、更有耐心地对待孩子了。”
自我关怀不是自私,而是为了走得更远。在广州星贝育园自闭症儿童寄宿制学校,“定期休息,避免过度消耗” 的理念,让家长和老师们明白:只有先照顾好自己,才能以更饱满的热情、更健康的身心,陪伴自闭症孩子成长。愿每一位在特殊教育道路上前行的人,都能学会温柔地对待自己,在自我关怀中积蓄力量,迎接未来的挑战。